운동후 아침여

36 Comments
블랙잭커 2021.01.25 06:39  

엄청 일찍 일어나시내요


부지런하신분 ㅎㅎ

고액가즈아 작성자 2021.01.25 06:54  

사람답게 살아야해서 관리모드들어갔습니다ㅎㅎ

나이샤~

대졸의하루 2021.01.25 06:44  
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고액가즈아 작성자 2021.01.25 06:53  

일하러가세요~

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패불패 2021.01.25 06:50  

식단조절 들어가셨네요.

다이어트 성공하세요!

고액가즈아 작성자 2021.01.25 06:54  

네 조절들어갔습니다 ㅎㅎ

다이어트 나이샤~

조개세컨드 2021.01.25 06:58  

아아우 저거묵고 생활어케한디야~~ㅋㅋ 헬요일잘보내셔여/~

고액가즈아 작성자 2021.01.25 07:06  

일단 먹을만은 한데 해보는데까진 해봐야져~~ㅋㅋ

나이샤~

다비도프 2021.01.25 07:42  

오.. 맘 독하게 먹으신듯여ㅡ

고액가즈아 작성자 2021.01.25 08:25  

맘 독하게먹었습니다 ㅋㅋㅋ 나이샤~

필리핀중독 2021.01.25 07:42  

작심 3개월 가즈아~~^^

고액가즈아 작성자 2021.01.25 08:25  

작심 3개월이 좋죠ㅎㅎ 나이샤~

개코닭알 2021.01.25 07:51  

아침은 건너 뛰어!!!!

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고액가즈아 작성자 2021.01.25 08:26  

굶으면 큰일납니다.

빠져도 요요현상이 장난아닐겁니다.

식단하는게 좋아요.

나이샤~

루루고3 2021.01.25 09:04  

건강에는 좋으시겠지만 큰 인내가 필요하시겠네요.

몸에 좋은거라 생각하시고 꾸준히 노력하시다 보면

습관처럼 익숙하게 되실겁니다^^ 화이링

고액가즈아 작성자 2021.01.25 09:05  

식단대로 작심3개월 해봐야져^^

너무 굶는다이어트는 안할겁니다

요요가 많이와서...ㅎㅎ


나이샤~

루루고3 2021.01.25 09:13  

너무 굶으면 스트레스만 받구 나중에 폭식하게 되더라고요

저는 아침은 사과주스나 두유랑 생식섞어서 먹고

점심은 회사짬밥 / 저녁은 야식 요렇에 먹는데 

몇년째 살은 안찌고 고대로인데 술때문에 배만나오네요 

고액가즈아 작성자 2021.01.25 09:16  

고놈의 술이 문제죠.. 

저도 주량이 4~6병 정도되는데 술 엄청좋아하는데 저녁이 고비긴한데 10시쯤 자버려요ㅠㅠ

이번에 제대로 안하면 평생 이렇게 살다 죽을것 같아서 안되겠다 싶어서 독하게 마음먹었네요.


루루고님 같이 승전보도 나이샤~ 합시다.


루루고3 2021.01.25 09:28  

매번 행운과 승리가 함께오시길~ 

나이샤~~ 화이링~~~~~

고액가즈아 작성자 2021.01.25 09:32  

루루고님도 매번 행운과 승리가 함께오시길~

나이샤~

몽블 2021.01.25 09:19  

한주잘보내세요~

고액가즈아 작성자 2021.01.25 09:20  

나이샤~

9월25일단도 2021.01.25 09:34  

크 몸관리 잘하시는게 멋잇네요 

고액가즈아 작성자 2021.01.25 09:36  

이제 안하면 죽을때까지 못할것 같습니다.

9월25일단도 2021.01.25 09:38  

꼭 다이어트 성공하세요 !! 어느정도 빠졌다 싶으시면 헬스장 PT등록하셔요 히히 자기의지가 사실 제일중요해서 

단기간에 눈에 나타나진않지만 꾸준히하시면 무조건 빠져요 꼭 성공적인 다이어트 되기를 바랄게여

고액가즈아 작성자 2021.01.25 09:42  

네 짧게 안보고 길게보고 가려고 하고있습니다.

몸이 제마음대로 컨트롤되면 PT나 헬스장 가려구요.

나이 더먹기전에 해야지.

안하면 죽을때까지 이러고 살까봐 무서워서 안되겟더라구여

감사합니다.


나이샤~

9월25일단도 2021.01.25 09:52  

항상 응원하겠습니다 고액님 잘하실꺼라 믿네요 !! 

고액가즈아 작성자 2021.01.25 09:59  

감사합니다 ㅎㅎ

작심 3개월 나이샤~

휴식처 2021.01.25 11:55  

나이샤~다이어트 성공하세여

고액가즈아 작성자 2021.01.25 12:22  

작심3개월 나이샤~

나야나 2021.01.25 12:06  

진짜 맘 제대로 먹으셨네요~

고액가즈아 작성자 2021.01.25 12:22  
작심3개월 나이샤~

ㅋㅋ성공하시길

고액가즈아 작성자 2021.01.25 12:23  

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

인공지능로봇 2021.01.25 17:10  

고기여고기

고액가즈아 작성자 2021.01.26 07:52  

아침이라구여

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